HDL Kolesterol Yüksekliği Kan damarlarındaki kolesterol molekülleri bağımsız olarak dolaşan partiküller olmayıp, lipoprotein olarak isimlendirilen kolesterol ve diğer lipitlerin birlikte taşındığı yapılar halinde bulunmaktadır. Bu lipit taşıyıcılardan biri de halk arasında iyi veya yararlı kolesterol olarak tanımlanan HDL (High Density Lipoprotein) parçacıklarıdır. Bu lipoprotein partiküllerindeki HDL kolesterol seviyesi, kandaki iyi kolesterol oranını ifade eder. HDL Kolesterol Yüksekliği ve Sağlık Ancak HDL yüksekliği her zaman olumlu bir durum değildir. Zira hangi tür olursa olsun kanda aşırı partikül yoğunluğu sağlık için zararlıdır. Bu olumsuzluk, yararlı (HDL) veya zararlı (LDL) denilen partiküller üzerindeki kolesterol molekülleri için de geçerlidir. Kandaki her türlü partikül birikiminin (LDL, HDL, VLDL vb.) ya lipoprotein metabolizmasındaki bir aksaklık, bir hata veya bir olumsuzluk sebebiyle meydana geldiği bilinmelidir. Bu bakımdan, HDL-kolesterol yüksekliği ya da total kolesterolün üretimle (anabolizma) bir bağlantısı bulunmamaktadır. Normal HDL Kolesterol Değerleri HDL kolesterol, genel olarak ülkemiz insanının kanında düşük çıkmaktadır. Normal değeri 40 mg/dl olmalı ve kanda 60 mg/dl'den fazla bulunması yüksek kabul edilir. Ancak cinsiyete bağlı olarak farklı seviyeler bulunmaktadır. Bu değerin kadınlarda 50 mg/dl, erkeklerde ise 40 mg/dl'den az olması halinde HDL-K düşüklüğünden bahsedilmektedir. Kandaki çoğu partikül tipinde (HDL, LDL, VLDL, Şilomikron) ortaya çıkan birikimler, söz konusu partikül içeriğindeki lipitlerde nisbi olarak yükseklik gösterecek ve partikülün içerdiği lipitler de kanda yüksek oranda bulunacaktır. VLDL (Very Low Density Lipoproteins), plazma lipoproteinleri alt grubudur. Şilomikron ise ince bağırsak emici hücrelerince oluşturulan 75-1200 nm çaplı lipoproteinlerdir. HDL Kolesterol Yüksekliğinin Riskleri Birçok hekim, sayılan plazma partiküllerinin yükselişini önemserken, tek parametrede kanda iyi kolesterolün fazla (70 mg/dl üstü) yükselmiş olmasının büyük bir risk taşıdığını görmezden gelebilir. Ancak bu durum yıllar önce birçok araştırmacı tarafından çok kez açıklanmıştır ama buna rağmen özellikle kardiyoloji uzmanları tarafından pek önemsenmemektedir. Oysaki yüksek HDL kolesterol düzeyi de kalp damarlarının daralmasına ve kalp krizine neden olabilmektedir. Genetik Faktörler ve HDL Kolesterol Kanda 65-70 mg/dl üstü miktarında ölçülen aşırı iyi kolesterol yükseklikleri, lipitleri taşıyan partikül metabolizmalarında bazı genetik hataları gösterebilmektedir. Bu durum hatalı olarak çoğu uzman hekim tarafından önemsenmemektedir. Ancak HDL kolesterol aşırı düzeyde yükselmişse, HDL partikül metabolizmasında mutlaka ters giden bir şeyler var demektir. Yüksek HDL düzeyinin tanısal anlamı ve yüksek HDL verilerinin HDL metabolizmasındaki aksaklığın belirtisi olabileceği unutulmamalıdır. HDL yüksekliği genetik nedenlerle de olabilir, ancak HDL yüksekliğinin gerekçesi her ne olursa olsun, kanda aşırı HDL partikülleri bulunması ve HDL kolesterol değerinin kaç olduğu çok önemlidir. Vücudumuz birçok sistemi bulunan bir organizmadır ve bir sisteme ait metabolizma, bazı nedenlerle bozulduğunda, vücuttaki diğer sistemlerin de bir nevi domino etkisiyle zarar görmesi kaçınılmazdır. Sonuç ve Öneriler Özetle, lipoprotein sistemi akışında HDL metabolizması bir şekilde bozulmuş ve HDL partikülleri kandan uzaklaştırılamıyorsa, bunun yaratacağı etkiler sadece kalp damar hastalıklarıyla sınırlı kalmamaktadır. Kandaki her türlü biyokimyasalın yüksek oranı, bir metabolizma bozukluğunun göstergesi sayılır. HDL kolesterolde görülen aşırı yükseklik, HDL partikül metabolizmasının bozulduğunu göstermektedir. Bu durumda HDL kolesterol partikülleri sürekli çok iyi olarak tanımlansalar dahi, kanda kolesteril ester transfer proteini (CETP) eksik olduğundan, HDL partiküllerinin kandan uzaklaştırılamıyor olduğu anlaşılır. Sonuç olarak iyi bilinen HDL partikülleri sürekli kanda birikir ve HDL kolesterol (iyi kolesterol) düzeyi çok yüksek çıkar. Kanda partikül birikimleri engellenirse lipit metabolizması yeniden işler ve HDL kolesterol yüksekliği ortadan kalkar. |
EBRU CANBULUT
02 Haziran 2024 PazarHdl değerim 88 çıkmış ama doktorum bu konuda hiçbir yorum yapmadı. İzleyebileceğim yol nedir? yardımcı olabilirseniz sevinirim. Ben bu tahlilleri ani kilo artışı nedeniyle yaptırmıştım.
Cevap yazAdmin
02 Haziran 2024 PazarMerhaba Ebru Canbulut,
HDL değerinizin 88 çıkması aslında iyi bir şey, çünkü HDL, "iyi kolesterol" olarak bilinir ve vücudunuzdaki fazla kolesterolü taşıyarak karaciğere geri götürür. Ancak ani kilo artışı gibi bir durum yaşıyorsanız, bu farklı bir sağlık sorununa işaret edebilir. Bu nedenle, doktorunuzla bu konuda daha ayrıntılı bir görüşme yapmanızı ve durumunuzu detaylıca anlatmanızı öneririm. Ayrıca, beslenme ve egzersiz alışkanlıklarınızı gözden geçirerek, bir diyetisyen veya endokrinologdan da destek alabilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim!
Reşiduddin
02 Haziran 2024 PazarMerhaba, kötü kolesterol (Hdl) 30-50 arası olmalıdır. 88 olan değeriniz biraz yüksektir. Bu değerin yüksek olmasının sebebi fazla kilolar, yağlı tüketim ve özellikle doymuş yağ içerikli besinler tüketmektir. Hdl oranınızı düşürmek için hayvansal gıda tüketiminizi azaltmak, temiz havada bol oksijenli spor yapmak yüksek olan kolesterolünüzü düşürmenizi sağlayacaktır. Sağlıklı günler dilerim.
Besamet
02 Haziran 2024 PazarMerhabalar Ebru hanım, kolesterol kandaki doymuş yağ oranıdır.Hdl (kötü kolesterol) optimum aralığı 30-50 atasıdır. Sizin 88 olan değeriniz optimum üst değerin üstünde olduğu için hayvansal gıda tüketimlerinizi azaltıp kısırlamanız gerekir. Bununla beraber fazla kilolarınızı da vermeniz hdl değerinizi optimum aralığa indirgeyecektir. Sağlıklı günler dilerim.
Jale bayır
30 Mayıs 2024 PerşembeHdl 65cikti ne yapmalıyım
Cevap yazAdmin
30 Mayıs 2024 PerşembeMerhaba Jale bayır,
HDL ("iyi kolesterol") seviyenizin 65 çÝkmasý, genel olarak sağlýklý bir durumdur. Çoğu durumda, yüksek HDL seviyeleri kalp hastalýğý riskini düşürmeye yardýmcý olabilir. Ancak, tam bir değerlendirme yapmak için diğer kolesterol seviyeleriniz ve genel sağlýk durumunuz da önemlidir. Bir sağlýk profesyoneline danýşarak, genel kolesterol profilinizi ve sağlýk durumunuzu değerlendirmelerini öneririm. Sağlýklý yaşam tarzýna devam ederek, dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve sigara kullanýmýndan kaçýnma gibi önerileri takip etmeniz de sağlýğýnýzý olumlu yönde etkileyecektir.
Karanfil
30 Mayıs 2024 PerşembeMerhabalar Jale hanım, kolesterol kanda bulunan doymuş yağ seviyesi oranıdır. Hdl (kötü kolesterol) optimum aralığı 30-50 arasıdır. Sizin hdl değeriz ise 65 dir ve optimum üst değerin biraz üstüne çıkmıştır. Bunun optimum aralığa gelmesi için hayvansal gıda tüketiminizi azaltmanız ve yağlı yemeklerden kaçınmanız kolesterol dengenizi sağlayacaktır. Geçmiş olsun.
Dogan
20 Mayıs 2024 PazartesiOglum epilepsi hadtasi hdl cok yuksek
Cevap yazAdmin
20 Mayıs 2024 PazartesiMerhaba Dogan,
Öncelikle, oğlunuzun sağlık durumu hakkında endişelerinizi anlıyorum ve bu konuda gereken desteği almanızın önemli olduğunu düşünüyorum. Epilepsi ve yüksek HDL seviyeleri ile ilgili doktorunuza danışmanız en doğru adım olacaktır. Doktorunuz, oğlunuzun durumunu en iyi şekilde değerlendirecek ve uygun tedavi yöntemlerini belirleyecektir. Sağlıklı beslenme, düzenli ilaç kullanımı ve doktor tavsiyelerine uymak da bu süreçte önemli rol oynayabilir. Umarım oğlunuz en kısa sürede sağlığına kavuşur. Geçmiş olsun.
Akburak
20 Mayıs 2024 PazartesiMerhaba öncelikle geçmiş olsun ilk olarak Doktoruna gösteriniz çocuğunu ne tür önlem alınacağını test sonuçlarını aldıktan sonra doktorlar daha iyi bilir
Aslıhan
11 Mayıs 2024 CumartesiKolesterol 227 trigliserit 246 HDL kolesterol 21,3 LDL kolesterol 157
Cevap yazAdmin
11 Mayıs 2024 CumartesiMerhaba Aslıhan Hanım,
Kolesterol ve trigliserit seviyelerinizin yüksek olduğunu görüyorum. Bu değerler, kalp sağlığınızı riske atabilir. Özellikle HDL (iyi kolesterol) seviyeniz oldukça düşük ve LDL (kötü kolesterol) seviyeniz de yüksek. Beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirip, daha sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulamayı düşünebilirsiniz. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak da kolesterol seviyelerinizi kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. En doğru tedavi ve öneriler için bir doktora danışmanızda fayda var. Sağlıklı günler dilerim!
Şeyda
11 Mayıs 2024 CumartesiHdl iyi kolestrol değil mi coğu yerde böyle yazıyor burda herkes kötü kolestrol olarak yazmış ama
Nurullah
11 Mayıs 2024 CumartesiAslıhan hanım trigliserit değeri ortalama 190-220 arasında olması gerekmektedir. Bu nedenle küçükte olsa değerlerde biraz fazlalık durumu söz konusudur. Ancak diğer değerleriniz ortalama düzeyde olup gayet güzel durumdadır. Özellikle kolesterol değerleriniz bir çok insanınkinden iyi durumda. Endişelenmenizi gerektirir bir durum söz konusu değil. Esen kalın.
Mâriye
11 Mayıs 2024 CumartesiMerhabalar aslıhan hanım, teigöiseritiniz biraz yüksek çıkmış diğerleri ise hemen hemen normal değerlere yakındır. Beslenmenize biraz dikkat etmeniz hayvansal gıda tüketimini dengelemenizi öneririm. Sağlıklı günler dilerim.
Nevin
01 Mayıs 2024 ÇarşambaBenim hdl kolesterol y 85 cikti nasil yüksekmi?
Cevap yazAdmin
01 Mayıs 2024 ÇarşambaMerhaba Nevin Hanım,
HDL (yüksek yoğunluklu lipoprotein) kolesterol, genellikle "iyi" kolesterol olarak adlandırılır çünkü kalp sağlığı için faydalıdır. HDL kolesterol seviyelerinin yüksek olması genellikle olumlu bir durum olarak kabul edilir.
HDL kolesterol seviyenizin 85 mg/dL çıkması oldukça iyi bir değerdir. Genel olarak, kadınlarda 50 mg/dL ve erkeklerde 40 mg/dL'nin üzerinde olması istenir. Sizin değeriniz bu sınırların oldukça üzerinde, bu da kalp hastalıkları riskinizi azaltabilir.
Tabii ki, kolesterol seviyeniz hakkında daha detaylı bilgi almak ve genel sağlığınızı değerlendirmek için doktorunuza danışmanızda fayda var. Sağlıklı beslenmeye ve düzenli egzersize devam ederek bu değeri koruyabilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim!
Alkan
01 Mayıs 2024 ÇarşambaMerhabalar nevin hanım, kolestrol kandaki doymuş yağ oranına denir. Bu oran günlük tüketilen hayvansal ürünler ile yükselir. Hdl optimum aralığı 30-50 atasıdır. Sizin 85 olan değeriniz en üst optimum değerden de yüksek olduğu için ilk baş hayvansal gıda tüketiminizi azaltmanız gerekir. Sebze ağırlıklı beslenmeniz yüksek değerinizi optimum aralığa taşıyacaktır.
FATMAGÜL DEMİRBİLEK
30 Nisan 2024 SalıHDL KOLESTEROL 98 ÇIKMIŞ BU NE ANLAMA GELİYOR NE YAPMALIYIM SAĞLIK OCAĞINDA KAN DEĞRLERİM ÖLÇÜLDÜ HASTANATE GİTMEM LAZIM MI
Cevap yazAdmin
30 Nisan 2024 SalıFatmagül Demirbilek, HDL kolesterol seviyeniz 98 olarak çıkmış. HDL kolesterol, "iyi" kolesterol olarak bilinir çünkü yüksek seviyeleri genellikle kalp hastalığı riskini azaltır. 98 oldukça yüksek ve genellikle olumlu bir işaret olarak kabul edilir. Ancak, tam bir değerlendirme yapılabilmesi için diğer kan değerlerinizi de göz önünde bulundurmak gerekir. Sağlık ocağındaki doktorunuz veya aile hekiminizle bu sonucu paylaşarak, daha detaylı bilgi ve gerektiğinde bir uzmana yönlendirme alabilirsiniz. Hastaneye gitmenizin gerekip gerekmediğine doktorunuz karar verecektir.
Esat
30 Nisan 2024 SalıMerhabalar hdl kolesterolünüz biraz yüksek çıkmıştır. Bunu sağlıkl ıplan aralığa indirmek için hayvansal gıdaları daha as tüketip kolesterol düşürücü yeşil çay ve zencefil çayları içerek bunu sağlayabilirsiniz. Geçmiş olsun.
Sungurtekin
30 Nisan 2024 SalıMerhabalar, hdl yani kötü kolesterol oranınız optimum aralık olan 30-50 arası olmadı gerekirken sizinki 98 olmadı yüksek olduğu anlamına gelir. Bu kolesterol damarların çeperlerindeki yapışan kandaki doymuş yağ oranıdır. Bu seviyenin düşürülmesi öncelikle perhiz, hayvansal gıda tüketiminin azaltılması yeşillik tüketime ve spor ile desteklenerek yüksek hdl seviyesi düşürülebilir.
Saadet
29 Nisan 2024 PazartesiBenim Hdl lem 81 ne yapabilirim
Cevap yazAdmin
29 Nisan 2024 PazartesiSaadet hanım, HDL kolesterol seviyeniz 81 ise bu aslında iyi bir şeydir. Yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) kolesterol, "iyi" kolesterol olarak bilinir çünkü kalp sağlığı için faydalıdır. HDL seviyesi genellikle ne kadar yüksekse, kalp hastalığı riskiniz o kadar düşük olur. Ancak, genel sağlık durumunuz hakkında daha spesifik öneriler almak için doktorunuza danışmanız en iyisidir. Sağlıklı beslenmeye devam etmek, düzenli egzersiz yapmak ve sigara içmemek de HDL seviyenizi korumanıza yardımcı olabilir.
Mebde
29 Nisan 2024 PazartesiMerhabalar saadet hanım, kolesterol kandaki soymuş yağ oranına denir. Hdl optimum aralığı 30-50 arasıdır. 81 olan hdl değeriniz biraz yüksektir. Bunun için hayvansal gıda tüketiminizi biraz azaltmanız ve kolesterol düşürücü bitki çayları ve zencefil tüketerek yüksek hdl değerinizi optimum aralığa düşürebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
Ülkü öztezer
27 Nisan 2024 CumartesiHdl 79 çıktı doktorum gayet iyi olduğunu söyledi ama burada ki yazıları okuyunca şaşırdım birşeyler yapmam gerekiyormu
Cevap yazAdmin
27 Nisan 2024 CumartesiMerhaba Ülkü öztezer,
HDL seviyenizin 79 çıkması genel olarak iyi bir durumu işaret eder. HDL, "iyi" kolesterol olarak bilinir ve yüksek seviyelerde olması genellikle kalp sağlığı için olumlu bir işarettir. Ancak, her bireyin sağlık durumu farklı olduğu için doktorunuzun tavsiyelerine uymaya devam etmelisiniz. Eğer doktorunuz HDL seviyenizle ilgili herhangi bir endişe belirtmediyse, ekstra bir şey yapmanıza gerek olmayabilir. Yine de, dengeli beslenme ve düzenli egzersiz gibi genel sağlık önerilerini takip etmek her zaman faydalı olacaktır.
Sağlıklı günler dilerim!
Balcan
27 Nisan 2024 CumartesiMerhaba Ülkü hanım, hak optimum aralığı 30-50 atasıdır. Diğer değerlerinizi bilmediğimden dolayı bir yorum yapamıyorum. İyi kolesterolünüz biraz yüksektir. Hayvansal gıda tüketiminizi biraz azaltıp, akşamları yürüyüş yaparak bu yüksek değerinizi düşürebilirsiniz. Dert edecek bir şey yoktur. Geçmiş olsun.
Emine
20 Nisan 2024 CumartesiHDL 64 sınırı geçmişin ne yapmalıyım
Cevap yazAdmin
20 Nisan 2024 CumartesiEmine hanım, HDL yani "iyi" kolesterolün yüksek olması genellikle olumlu bir durum olarak kabul edilir. Ancak, yine de bir uzmana danışmakta fayda var. Beslenmenize ve yaşam tarzınıza dikkat ederek, fiziksel aktivitelerinizi artırarak ve dengeli bir diyetle sağlığınızı koruyabilirsiniz. Doktorunuz size özel tavsiyeler verecektir.
Miftah
20 Nisan 2024 CumartesiEmin’e hanım, hdl oranınız üst sınırdan biraz yüksektir. Beslenmenize özellikle hayvansal gıda tüketiminizi biraz azaltarak ve yürüyüş yaparak yüksek hdl değerinizi normal aralığa düşünebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
Ömer Lütfi
20 Nisan 2024 CumartesiMerhabalar emine hanım, hdl yani kötü kolesterol vücutta damarların çeperlerine yapışan doymuş yağ oranıdır. Hdl optimum aralığı 30-50 aracıdır. 64 yüksek bir değer değildir ve ilaç tedavisi gerektirmez. Tükettiğiniz hayvansal gıdaları biraz azaltıp doymuş yağlardan kaçınmanız ve tercih etmemeniz sizin hdl değerinizi optimum değer aralığına alacaktır. Geçmiş olsun.
Sema
15 Nisan 2024 PazartesiHDL 66 cıktı normalmidir acaba
Cevap yazAdmin
15 Nisan 2024 PazartesiMerhaba Sema Hanım,
HDL (Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein) seviyenizin 66 olması genel olarak iyi bir durumdur. HDL, "iyi kolesterol" olarak bilinir ve kalp sağlığını koruyucu etkisi vardır. Yetişkinler için ideal HDL seviyesi 60 mg/dL ve üzeri olarak kabul edilir. Bu nedenle, HDL seviyeniz sağlıklı bir aralıkta görünüyor. Ancak, tam bir değerlendirme için doktorunuza danışmanız en doğrusu olacaktır. Sağlıklı günler dilerim!
Nurani
15 Nisan 2024 PazartesiMerhaba Sema hanım, hdl sağlıklı aralığı 30-50 aracıdır. Sizin 66 olan hal oranınız biraz yüksektir. Bu hdl oranınızın düşmesi için spor yapmanız, fazla kilolarınızdan kurtulmanız ve hayvansal gıda tüketiminizi biraz azaltarak yüksek olan hdl değerinizi düşürebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
Suheyb
15 Nisan 2024 PazartesiMerhabalar, hdl yani kötü kolesterol kandaki doymuş yağ oranını gösterir. Bu hdl değeri 30-50 arası normal olanıdır. 66 biraz yüksektir. Bunun optimum aralığa getirilmesi için hayvansal gıda tüketimine dikkat edilerek normalden daha az tüketilip sebze ağırlıklı beslenilmesi sağlığınız için en doğrusu olacaktır. 3 ay sonra tekrar kan vererek kontrol ediniz.
nesrin
15 Nisan 2024 Pazartesihdl 65 ldl 162,6 total 241 trigliserid 67 onun dışında tüm değerler b12 demir d vitamini insülin direnci şeker vs hepsi normal yaş 48 bayan kolestrol için ne yapmalıyım teşekkürler
Cevap yazAdmin
15 Nisan 2024 PazartesiMerhaba Nesrin Hanım,
Kolesterol değerlerinizi dengelemek için birkaç önerim olacak:
1. Beslenme Düzeni: Doymuş yağ ve trans yağ tüketimini azaltarak, daha fazla lifli gıdalar, sebze, meyve ve tam tahıllar tüketin. Özellikle omega-3 yağ asitleri içeren balıklar ve ceviz gibi besinler de kolesterol seviyenizi dengelemede yardımcı olabilir.
2. Egzersiz: Düzenli fiziksel aktivite, HDL (iyi kolesterol) seviyenizi artırır. Haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik egzersiz yapmayı hedefleyin.
3. Kilo Kontrolü: Fazla kilolarınızı vermek LDL (kötü kolesterol) seviyenizi düşürmeye yardımcı olabilir. Sağlıklı bir vücut ağırlığı, kolesterol seviyelerinizi dengelemekte büyük rol oynar.
4. Sigara ve Alkol: Sigara içiyorsanız bırakmayı düşünün. Alkol tüketiminizi ise sınırlayın ya da tamamen bırakın.
5. Doktor Kontrolü: Doktorunuzun önerdiği herhangi bir ilaç veya tedavi planına sadık kalın. Ayrıca, düzenli kontrollerle kolesterol seviyelerinizi izlemek önemlidir.
Sağlıklı günler dilerim!
İksir
15 Nisan 2024 PazartesiMerhaba Nesrin hanım, kolesterol değerleriniz yalınıza göre Hazer sağlıklıdır. Çok az bir yükseklik vardır. Bu yüksekliği yürüyüş yaparak düşünebilirsiniz. Sağlıklı günler dilerim.
Soru Sor / Yorum Yap
Çok Okunanlar
Kolesterol Düşürmek İçin Ceviz Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Yumurta Kolesterol Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Kolesterol Nasıl Ölçülür Nedir ve Nasıl Yapılır?
Hdl Kolesterol Nedir?
Popüler İçerikler
Kolesterol Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
Kolesterol Değerleri Kaç Olmalı?
Kolesterol Düşürücü Kürler Nelerdir?
Editörün Seçtiği
Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
Hdl Kolesterol Düşüklüğü Kaç Olmalı?
Bitkisel Kolesterol Düşürücüler
İlginizi Çekebilir
Kolesterolü Düşüren Bitkiler Türleri ve Özellikleri
T Kolesterol Total Kolesterol Değerleri
Kolesterol Nasıl Düşürülür?
Social Media
Followers
Followers
Followers
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Kolesterol Seviyeleri Nedir ve Kaç Olmalıdır?
Hdl Kolesterol Değerleri Nedir ve Kaç Olmalıdır?
Canan Karatay Kolesterol Nasıl Düşürülür?
Kolesterol Baş Dönmesi Yapar mı?
Hdl Kolesterol Nasıl Yükseltilir?
Güncel
İbrahim Saraçoğlu Kolesterol
Güncel
Total Kolesterol Yüksekliği Kaç Olmalı?
Güncel
Kolesterol Düşüren Besinler Nelerdir?
Total Kolesterol Değerleri Kaç Olmalı?
Yüksek Kolesterol Diyeti Listesi
Kolesterol İlacı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Kolesterol Düşüren Bitkisel Çaylar
Kolesterol Yapan Yiyecekler Nelerdir?
İyi Huylu Kolesterol Nasıl Yükseltilir?
Kolesterol Düşüklüğü Zararları ve Tedavisi
Ldl Kolesterol Kaç Olmalı?
İyi Huylu Kolesterol Belirtileri ve Tedavisi
Ceviz Suyu ile Kolesterol Nasıl Düşürülür?
Kolesterol Bitkisel Tedavi
Çocuklarda Kolesterol Nedir ve Kaç Olmalıdır?
Düşük Kolesterol Belirtileri ve Tedavisi
Kolesterol Sınır Değerleri Nedir ve Kaç Olmalıdır?
Kolesterol Belirtileri Nelerdir?
İyi Huylu Kolesterol Düşüklüğü
Ceviz Suyu Kolesterol Nedir ve Kaç Olmalıdır?
Kolesterole Ne İyi Gelir?
Kolesterol Çeşitleri Nelerdir?
Kötü Kolesterol Nasıl Düşürülür?
Kolesterol Neden Yükselir?
Kolesterol Değerleri Nedir ve Kaç Olmalıdır?
Kolesterol Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?
Kötü Huylu Kolesterol Nedir ve Kaç Olmalıdır?
T Kolesterol Nedir?
Kolesterol Seviyesi Kaç Olmalı?
Ldl Kolesterol Yüksekliği Nedir ve Kaç Olmalıdır?