Yumurta Kolesterol Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Yumurta Kolesterol Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Yumurta kolesterol: İnsanlarınGünlük yaşantısında çok kolay ulaşılabilir bir gıda maddesi olması nedeniyle yiyeceklerimiz arasında her an yerini alan yumurta, aslında söylenildiği kadar kolesterolü yükseltmediği görülmüştür ve B vitaminin yönünden oldukça zengin bir besin maddesi olan yumurta da bulunan kolesterol yüksek olmasına rağmen, kalite olarak nitelikli olması, içerdiği doymuş yağ asidinin düşük çıkması ve içerdiği leştin ile kolesterol yükseltici tesiri yağlı et ve süt ürünlerine oranla daha azdır.

Yumurta Kolesterol, Yıllarca yumurtanın kolesterolü çok yükselttiği, kolesterol sıkıntısı olanların değil ki yumurta yemesi yumurta değmiş yiyeceklere bile elinin değmemesi gerektiği söylenmekteydi. Son senelerde güvenilir kaynakların yaptığı deneyler olsun, gerçekleştirilen pek çok çalışma, olsun yumurta bulunan sarının kandaki kolesterolü öyle söylendiği ölçüde yükseltmediğini göstermiştir. Yükselen kolesterol değerinin, yani kandaki kolesterolün bir ölçü artışının öyle abartıldığı gibi damar sağlığını olumsuz yönde etkileyici ciddi bir yan tesiri olmadığı da çalışmalar neticesinde anlaşılmıştır. Çünkü yumurtanın bulunan sarının yendiğinde kanda oluşacak olan kolesterol damarlara çok bir zarar vermeyen büyük kolesterol, partiküller ve bunların önemli bir alerjik tesiri söz konusu değildir. Bunun yanında haftada 4-5 gün yumurta yemek yapılan araştırmalar göstermiştir ki, aslında iyi kolesterol olan HDL'yi de bir ölçüde olsa artırdığı görülmüştür. Bu sebeplerden dolayı kolesterol sorunu olan insanlarda sınırlandırılmasına rağmen, herhangi bir sağlık sorunu bulunmayan kişilerde, özellikle de çocuklarda ve spor yapanlarda sık tüketilmesi gereken, besleyici protein deposu olan değeri oldukça yüksek bir besindir.

Yumurta Kolesterol Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Kolesterol Ldl Yüksekliği

Kolesterol Ldl Yüksekliği

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kolesterol Düşüren Sebzeler?

Kolesterol Düşüren Sebzeler?

İyi Huylu Kolesterol Belirtileri ve Tedavisi

İyi Huylu Kolesterol Belirtileri ve Tedavisi

Kolesterol Nasıl Ölçülür Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kolesterol Nasıl Ölçülür Nedir ve Nasıl Yapılır?

Saraçoğlu Kolesterol Kürü

Saraçoğlu Kolesterol Kürü

Ceviz Suyu ile Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Ceviz Suyu ile Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Güncel

Hdl Kolesterol Düşüklüğü Kaç Olmalı?

Hdl Kolesterol Düşüklüğü Kaç Olmalı?

Güncel

T Kolesterol Total Kolesterol Değerleri

T Kolesterol Total Kolesterol Değerleri

Güncel

Ldl Kolesterol Belirtileri Nelerdir?

Ldl Kolesterol Belirtileri Nelerdir?

Çocuklarda Kolesterol Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Çocuklarda Kolesterol Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Kolesterol Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kolesterol Tedavisi Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kolesterol Hdl Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Kolesterol Hdl Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Kolesterol Baş Dönmesi Yapar mı?

Kolesterol Baş Dönmesi Yapar mı?

Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Yüksek Kolesterol Diyeti Listesi

Yüksek Kolesterol Diyeti Listesi

İbrahim Saraçoğlu Kolesterol

İbrahim Saraçoğlu Kolesterol

Kolesterol Yüksekliği Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Kolesterol Yüksekliği Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Kolesterol İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kolesterol İlaçları Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kolesterol Neden Yükselir?

Kolesterol Neden Yükselir?

Kolesterol Seviyesi Kaç Olmalı?

Kolesterol Seviyesi Kaç Olmalı?

Hdl Kolesterol Kaç Olmalı?

Hdl Kolesterol Kaç Olmalı?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6