Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği Nedir ve Kaç Olmalıdır?
09 Temmuz 2024

Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Hamilelikte Kolesterol Yüksekliği

Hamilelik, kadın bedeninde çeşitli biyokimyasal ve fizyolojik değişikliklere yol açar. Bu değişikliklerden biri de lipid metabolizmasındaki farklılıklardır. Kolesterol ve trigliserit olarak iki ana gruba ayrılan kan yağları, hamilelik süresince takip edilmesi gereken önemli parametrelerdir. Bu makalede hamilelikte kolesterol yüksekliğinin etkilerini ve kontrol altına alınması için alınabilecek önlemleri inceleyeceğiz.

Kolesterol ve Trigliserit Yüksekliği

Hamilelikte kolesterol seviyelerinin yükselmesi doğal bir süreçtir. Ancak, LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterolün yüksekliği ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. LDL kolesterol damarların iç yüzeyine yapışarak plaklar oluşturur. Bu plaklar, diğer maddelerin eklenmesiyle büyür ve üzerlerinde oluşan çatlaklarda biriken pıhtılar damarların tıkanmasına yol açar. Bu tıkanıklık, arterioskleroz olarak bilinir ve kalp krizi ile inme riskini artırır. Normal kabul edilen total kolesterol seviyesi 200 mg/dl'nin altında olmalıdır.

Kolesterol Yüksekliğini Önlemek İçin Öneriler

Hamilelikte kolesterol yüksekliği, hem anne hem de bebek için zararlı olabilir. Bu nedenle bazı önlemler alınmalıdır:
  • Az miktarda hayvansal gıdalar tüketilmelidir.
  • Bisküvi ve pastane ürünleri sınırlı tüketilmelidir.
  • Bol miktarda sebze ve meyve tüketilmelidir.
  • Fazla kilolardan kaçınılmalıdır.
  • Haftalık olarak baklagil tüketilmelidir.
  • Alkol tüketimi sınırlandırılmalıdır.
  • Günlük olarak egzersiz, yürüyüş ve koşu yapılmalıdır.

Hamilelik Öncesi ve Sırasında Kolesterol Kontrolü

Yüksek kolesterol, sadece hamilelik süresince değil, hamile kalmak isteyen kadın ve erkekler için de sorun teşkil etmektedir. Kolesterol seviyesi yüksek olan bireylerde hamile kalma olasılığı düşebilir. Bu nedenle, hamile kalmayı planlayan çiftlerin kolesterol düzeylerini kontrol ettirmeleri önerilir. Hamilelik döneminde kolesterol yüksekliği, bebekte doğuştan kalp rahatsızlıkları ve zekâ geriliğine yol açabilir. Bu nedenle, hamilelik süresince kolesterol diyeti uygulanmalı ve düzenli kontroller yapılmalıdır. Kan tahlilleri ile kolesterol seviyeleri takip edilmelidir.

Kolesterol Yüksekliğinin Nedenleri ve Belirtileri

Hamilelikte kolesterol ve trigliserit yüksekliği, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir:
  • Kalıtımsal faktörler
  • Beslenme bozuklukları
  • Hormonal dengesizlikler
  • Ani kilo alma
  • Stres
  • Hareketliliğin kısıtlanması
  • Uyku bozuklukları
  • Diğer bazı hastalıklar

Kolesterol Seviyesini Kontrol Altında Tutma Yöntemleri

Hamilelik süresince kolesterol seviyesini kontrol altında tutmak için bazı yaşam tarzı değişiklikleri ve beslenme düzenlemeleri gereklidir:
  • Düzenli yürüyüş ve egzersiz yapılmalıdır.
  • Düzenli ve dengeli beslenme sağlanmalıdır.
  • Öğün atlamadan hafif yağlı yemekler yenmelidir.
  • Bol miktarda sebze, meyve, baklagil ve tahıl tüketilmelidir.
  • Süt ürünlerinin yarım yağlı olanları tercih edilmelidir.
  • Az yağlı tavuk, balık ve kırmızı et tüketilmelidir.

Hamilelikte kolesterol seviyelerinin yükselmesi normaldir; ancak bu seviyelerin aşırı yükselmemesi önemlidir. Kolesterol problemi olan hamile kadınlar, hem anne hem de bebek sağlığını korumak için bu önlemlere dikkat etmelidir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Güncel

Kolesterol Baş Dönmesi Yapar mı?

Kolesterol Baş Dönmesi Yapar mı?

Güncel

İbrahim Saraçoğlu Kolesterol

İbrahim Saraçoğlu Kolesterol