Kötü kolesterolü kontrol altında tutmak için ideal değerlerin neler olduğunu öğrenmek oldukça önemli değil mi? Özellikle LDL seviyelerinin yüksek olması, kalp hastalıkları riskini artırabiliyor. Peki, 100 mg/dL'nin altındaki seviyelerin optimal olduğunu bilmek, bu konuda farkındalığı artırmak için yeterli mi? Diyet değişiklikleri ve düzenli fiziksel aktivite gibi yöntemlerle LDL seviyelerini düşürmenin etkili olduğu söyleniyor. Sizce bu yöntemleri hayatımıza entegre etmek zor mu?
Kötü kolesterolü kontrol altında tutmak için ideal değerlerin neler olduğunu öğrenmek oldukça önemli değil mi? Özellikle LDL seviyelerinin yüksek olması, kalp hastalıkları riskini artırabiliyor. Peki, 100 mg/dL'nin altındaki seviyelerin optimal olduğunu bilmek, bu konuda farkındalığı artırmak için yeterli mi? Diyet değişiklikleri ve düzenli fiziksel aktivite gibi yöntemlerle LDL seviyelerini düşürmenin etkili olduğu söyleniyor. Sizce bu yöntemleri hayatımıza entegre etmek zor mu?
Cevap yaz